Clase de Kihon y Kata.

Hoy ha sido un buen dia de entreno, por un lado hemos repasado katas hasta Kanku, he prestado especial atencion a algunos detalles del Kata Gekisai-sho, y tambien a Seienchin.
La segunda parte del entreno ha consistido en tecnicas de luxacion, algun contraataque con tecnicas de codo, y he empezado a aprender Shi ho nage, desequilibrio en cuatro direcciones.
En resumen un buen dia de clase.

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